森田均整院は埼玉県嵐山町にある猫のいる健康整体院です。出張施術もいたします。

腰痛・肩こり・首、背中の痛み・頭痛・ひざ，肩などの関節の痛み・疲労感・体調不良・様々な痛み、しびれ、だるさ、不定愁訴など・・・


健康であるために最も大切なことは、本来からだが持っている自然治癒力が正常に機能しているかどうか。

身体均整法は骨格・筋肉・神経・自律神経を整え、血流を正常にし、 自然治癒力を高めることを目的とした整体です。

体の機能は自分でコントロールできる部分と、コントロールできない部分があります。

コントロールできるのは骨格と筋肉、意識してする場合の呼吸。
内臓や脳、神経、自律神経、血管などほとんどの領域は基本的にはコントロールできません。

これらの領域は脳を中心にして、自分の意識とは関係なく働き、からだを正常に保ってくれているのです。

からだが感じる痛み、動かしにくい、だるい、重い、しびれるなどの感覚異常は、からだを正常に保つための体からのメッセージだと考えれば、健康を維持するためのヒントになると思います。

例えば、

疲れているなら休む。
冷えているなら温める。
じっとしていてこわばっているなら動かして緩める。
歪んでいるなら矯正する。

からだは必要に応じて意識にメッセージを送り、それに応えるように反応すれば調子が良くなる。コール＆レスポンス、呼びかけと応答。

眠い時は寝る。
お腹が空いたらご飯を食べる。
モヨウしたらトイレに行く。
快食・快眠・快便。

脳が自律神経を使って、血液をサラサラにして、調子が良い状態にしようと常にメッセージを出しているのです。
健康であるということは、心やからだを自在にコントロールできる状態であると考えます。
それには生活習慣が重要です。

生活習慣が乱れ、コントロール不能になれば、脳やからだは強いメッセージを出して警告します。
もう一度整えてほしいと伝えて来るのです。

自分で整えることができない領域は、温泉や整体、マッサージなど他の力を利用して整えれば良いのではないかと思います。
整体はからだを整えるお手伝いであり、生活習慣を改善するためのパートナーであると思っています。